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作者:xieqiong 时间:2020-05-25 09:58:15 来源: 大众养生网
文章导读

脑梗塞多发生在中老年人,尤其是40岁以后的老年人。现代人脑梗死的高发与饮食有关,大部分脑梗死患者在发病前喜欢吃重口味、重油腻的食物,这种食物虽然美味,但会加速血管老化,更易导致血管疾病。

45岁之后这四种食物少碰为妙
随着年龄的增长,人的血管和身体各器官也会逐渐老化,功能也会逐渐衰退。如果此时还不注意饮食,就容易在血管内出现“脂类沉积物”等垃圾,不仅会引发动脉硬化,还会造成血管阻塞,所以大家一定要注意!
45后这四类食物少碰为妙,或者是脑梗的催化剂,多注意!
1、反式脂肪酸,杀伤人体血管
含此物质的食物有很多种,例如:薯条,巧克力,蛋糕等等,它们都含有反式脂肪酸,长时间食用会损伤血管内的皮细胞,非常不利于脑血管的健康,甚至引发脑梗。

2、高盐食物,不仅“臭”而且“甜”

长期大量摄入高盐度食物,容易引发高血压病,这也是很多家庭患高血压的原因,因为长期住在一起吃饭,味道相似,所以出现高血压病;

因盐中含有钠成分,难以将其代谢出体内,积聚在血管内会引发血管扩张,导致血压升高,血压升高后,血管壁变薄,从而通透性降低,更容易发生脑梗死。

3、高糖水,可以让你甜到心碎

饮料的甜味不仅仅在于添加果汁,还有更多的添加和糖。每天喝饮料而不喝水对血管健康非常不利,不仅会造成人体内水力解质紊乱,还会导致血液浓缩,从而引发血栓,这也促进了脑梗的发生。
4、处理肉类产品隐身杀手
腌制或熏制的肉,虽然味道不错,但长期食用对血管并无益处。为了延长它的保存期,加减法都会像食用盐那样增加大量盐分,影响血管健康,导致脑梗死的发生。

虽然心未老,身未老却已开始。只有意志力和时间抗衡,所以面对身体健康的人更要用心。以上四种食物,不但中老年人,年轻人也应该少吃,以免将来祸根缠身。

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